Programmi Tecnici Kobudo

A CURA DEL

M° AURELIANO BRUNO

Il presente programma è descrittivo.

Gli scopi fondamentali del Kobudo sono identici per ogni arma.

Le posizioni fondamentali sono quelle del Karate.

Gli spostamenti quelli del Kobudo.

Scopi fondamentali per ogni arma:

1)La ricerca della Via (DO)

2)L’autodifesa

3)Equilibrio psicofisico

4)Volontà, controllo, decisione.

5)REALIZZAZIONE

NUNCHAKU

Posizioni fondamentali.

1)Musubi dachi

2)Hachiji dachi

3)Teiji dachi

4)Renoji dachi

5)Zenkutsu dachi

6)Kokutsu dachi

7)Kiba dachi

8)Shiko dachi

9)Hangetsu dachi

10)Fudo dachi

11)Neko ashi dachi

12)Kagi dachi

Spostamenti Rotazioni

13)Tai sabaki

14)Tai sabaki in hachiji ayumi ashi(rotazioni)

15)Tai sabaki in gaeshi ayumi ashi(rotazioni)

16)Ayumi ashi in Zen Kagi dachi

17)Ayumi ashi

18)Shinobi ashi

19)Tsugi ashi

20)Okuri ashi

Posizioni fondamentalidi guardia

21)Le kamae

22)Kokyu -Furotama – Rei (in Seiza)

23)Le kamae Taisho

24)Le kamae Tsuisho

25)Le kamae Tegake (migi — idari)

26)Le kamae Migikatate

27)Le kamae Idarikatate

28)Le kamae Kane

29)Le kamae morote Osae

30 bis) Le kamae Tonfa (no attrezzo Tonfa )

Tecniche fondamentali in Kamae Morote

31)Jodan Tsuki

32)Choku Tsuki

33)Chudan kote Tsuki

34)Juji Tsuki (Jodan — chudan)

35)Jodan uchi

36)Jodan Yoko men uchi (migi — Idari)

37)Chudan Yoko men uchi (migi — Idari)

38)Chudan Kote uchi

39)Jodan Kaiten. uchi

40)Katate uchi (Jodan. — chudan)

41)Tegake uchi (Jodan — Chudan)

42)Juji Kane Tsuki

43)Tsuisho morote uchi

44)Tsuisho uchi (Jodan — Chudan — Gedan.)

45)Jodan uke Jodan Tsuisho uke

46)Jodan morote uke

47)Jodan juji uke e Jodan juji kane uke

48)Chudan uke (migi — idari)

49)Chudan Taisho uke

50)Chudan Kane uke

51)Chudan Tsuisho uke

52)Chudan Kaiten uke

53)Gedan uke (migi — idari)

54)Gedan Kaiten uke

55)Gedan Tsuisho uke

56)Gedan Taisho uke

57)Gedan juji Kane uke

58)Suihei jodan — chudan uke

59)Tsuisho jodan tsuki

60)Tsuisho jodan Kaiten uchi

61)Tsuisho Ioko men uchi (Yoko do) (migi—idari)

62)Gedan juji Kane uke(chudan)

63 )Gedan juji Kane tsuki

64 )Tonfa jodan tsuki

65 )Tonfa chudan tsuki

66 )Tonfa uke (jodan — chudan — gedan) Tonfa age uke

67)Tonfa uchi (in Furi Kata)

Tecniche fondamentali con una sola mano (Kamae — te)

68)Jodan Tsuki

69)Jodan kisami tsucki

70)Jodan katate uchi

71)Jodan katate yoko men uchi (migi—idari)

72)Chudan tsukì

73)Chudan katate uchi

74)Chudan katate yoko do uchi (migi — idari)

75)Gedan tsuki

76)Gedan otoshi uchi

77)Jodan uke(age — soto — uchi)

78)Chudan uke (soto uchi)

79)Chudan nagashi uke (due versioni; gomito in dentro e fuori)

80)Chudan barai (interno ed esterno)

81)Gedan uke(osae sukui barai)

Seguono tecniche a complemento del SHOTEGI KIHON

82)Suihei gaeshi

83)kesa gaeshi

84)Juji gaeshi

85)Suisha gaeshi

86)Fudo gaeshi

86A)Kote gaeshi

86B)Tonfa gaeshi ( no attrezzo tonfa )

86C)Tonfa osae gaeshi ( no attrezzo tonfa )

I suddetti gaeshi prevedono il bloccaggio finale a due mani (Kamae—te)

Si eseguono in spostamenti:

87)Suihei—Kesa—Suisha si eseguono in achiji dachi, in fudoayumi ashi in ayumi ahi, in zenkutsu dachi (suisha)

88)Juji gaeshi si esegue anche in tai sabaki

89)Fudo gaeshi e Tonfa gaeshi e osae gaeshi si eseguono anche in tai sabaki, achiji ayumi ashi

Tecniche fondamentali in. combinazioni da posizione Le Kamae (AUT0DIFESA)

90)Kote gaeshi tsuki, jodan kaiten tsuki, jodan kaiten uchi

91)Kote gaeshi in chudan kote tsuki

92)Chudan kote tsuki, jodan uchi

93)Chudan taisho uke in choku tsuki

94)Chudan nagashi uke in jodan katate uchi

95)Jodan juji kane uke in juji kane tsuki

96)Chudan tsuisho uke in tsuisho uki

97)Chudan tegake uke (soto—uchi) in jodan yokomen uchi

98)Suihai gaeshi uchi(colpo ruotato dall’alto in basso)

99)Kesa gaeshi uchi in fudo gaeshi

100)Juji gaeshi in suisha gaeshi

101)Jodan juji kane uke in tecnica karate (es. mae geri)

102)Chudan tsuisho uke in tecnica karate ( es. mae geri)

103)Chudan tegake uke in jodan katate yoke men uchi

104)Chudan Taisho uke in sezione juji gaeshi uchi

105)Chudan katate uchi in tecnica di karate (nukite)

Combattimento

106)Shotegi kihon kumite

107)Kumite shiai

KATA fondamentali

108)So Setsu Kon No Kata

109)Sokan No Kata

110)Shotegi No Kata(Kata Personali)

111)Furi Kata

112)Furi morote No Kata

113)Ippon No fata

114)Bo — So Setsu — Kon No Kata

115)Seiza Ippon No Kata

KATA SPECIALI

116)Itsutzu Ippon No Kata

117)DO NO KATA

FINE DEL PROGRAMMA TECNICO DEL NUNCHAKU

BO

Posizioni fondamentali

1 )Heico dachi

2)Musubi dachi

3)Heisoku dachi

4)Zenkutsu dachi

5)Achiji dachi

6)Nekoashi dachi

7)Kokutsu dachi

8)Sancin dachi

9)Kiba dachi

10)Shiko dachi

11)Shirasagiashi dachi

12)Gyakuzenkutsu dachi

Kihon ( colpi, parate,schivate )

13)Gyaku zuki

14)Nagashi zuki

15)Gedan uchi

16)Yoko uchi

17)Morote uchi

18)Uchi age

19)Uchi otoshi

20)Yose nigiri uchi

21)Gyaku yoko uchi

22)Tsuki komi

23)Tsuki otoshi

24)Yoko arai uchi

25)Gyaku gedan uchi

26)Harai uke

27)Morote uke

28)Age uke jodan

29)Yoko uke

30)Gedan uke

31)Yoko uke(Kotei kihon)

32)Osae uke

33)Tate uke

34)Yoko uchi uke

35)Tate uchi / gyaku

36)Idari no kamae

37)Gyaku uchi age

38)Naname age uchi

39)Uchi otoshi

40)Tsuki

41)Yoko uchi / gyaku

KATA

42)Ko No Kata

43)Sushi No Kon Sho

44)Shotegi kata (Tre forme)

45)Sushi No Kon Dai

46)Toyama No Kon

47)Sakukawa No Kon Sho

FINE PROGRAMMA TECNICO BO

SAI

Il Sai si impugna secondo due Dosizioni di base

1)Posizione: Tsuka gashira in avanti e monouchi sotto l’avambraccio.

2)Posizione: Menouchi e saki avanti e tsuka nella mano

KIHON : COLPI — PARATE — SCHIVATE — FURI

1)Furi Kote 1/2 rotazioni da 1° a 2° posizione

2)Furi kote 1/2 rotazioni con torsione del polso

3)Saki zuki. Colpo frontale col saki avanti

4)Tsukca gashira zuki. Colpo frontale con lo zuka avanti

5)Monouchi jodan—chudan uchi. Colpo laterale alto e medio

6)Monouchi jodan uke. Parata alta in 1° pos.

7)Monouchi jodan uke. Parata alta in 2° pos.

8)Monouchi gedan uke. Parata bassa in 2° pos.

9)Monouchi juji gedan—jodan

10)Tsuka gashira jodan—chudan—gedan uke

11)Soto uchi yoku uke

12)Yoku jodan uchi uke

13)Yoku chudan uchi uke

14)Yoku gedan uchi uke

15)Yoku tsume morote uke (cinque forme)

GAESHI

17)Monouchi jodan gaeshi(due forme)

18)Monouchi chudan gaeshi(due forme)

19)Monouchi gedan gaeshi(due forme)

KATA

20)Sai No Kata

21)Shotegi No Kata (tre forme)

22)Sai jitsu no Kata

23)Hamayga No Sai

FINE PROGRAMMA TECNICO SAI

TONFA

Il Tonfa s’impugna secondo due posizioni di base.

1)Posizione: Kontei sotto il braccio

2)Posizione: Kontoh sotto il braccio

KIHON — COLPI — PARATE — SCHIVATE — FURI

1)Furi kote (Volteggi)

2)Furi kontei

3)Furi kote con bloccaggio

4)Furj kote kontei con bloccaggio

5)Furi kote mezzo volteggio

6)Furi kote volteggio intero

7)Zuki kontei(jodan—chudan)

8)Zuki kontoh(jodan—chudan)

9)Furi kontei zuki(jodan—chudan)

l0)Furi kontoh zuki(jodan—chudan)

11)Furi kontei uchi(jodan-chudan-gedan)

12)Kontei jodan kaiten uchi

13)Furi kontei uchi uke gedan

PARATE

14)Jodan kontoh uke

15)Chudan kontoh uke

16)Gedan kontoh uke

17)Jodan kontei uke

18)Chudan kontei uke

19)Gedan kontei uke

20)Jodan kontei morote uke

GAESHI

21)Kote gaeshi ( furi )

22)Suihei gaeshi. ( furi )

23)Suisha gaeshi ( furi )

24)Fudo gaeshi ( furi )

24)Bis Fudo gaeshi ( furi ) — Torsione finale del kote

KATA

25)Tonfa No Kata

26)Shotegi No Kata ( Tre forme progressive)

27)Furi Kata ( Tre forme )

28)Chatanayara No Tonfa

29)Hamaiga No Tonfa